Ver musas do fitness usando cinturões apertados faz muitas iniciantes acreditarem que o acessório 'esmaga' a cintura para deixá-la mais fina. A verdade biomecânica é muito mais interessante.
Para Que Serve o Cinto de Levantamento?
Ao inspirar pelo diafragma e empurrar o abdômen contra a parede do cinto, você aumenta a pressão intra-abdominal. Essa pressão transforma o tronco em uma coluna sólida, protegendo os discos da coluna no agachamento pesado e no levantamento terra.
Couro Rígido vs. Neoprene Anatômico para Magras:
- Couro tradicional de powerlifting: Costuma machucar as costelas flutuantes e as cristas ilíacas de quem tem pouca gordura corporal.
- Neoprene com velcro e perfil anatômico: Mais estreito nas laterais e largo nas costas, acompanha perfeitamente a bacia fina feminina sem esfolar a pele.