Você já sentiu tontura, visão turva ou boca amarga no meio de um treino pesado de pernas? Para quem tem pouca reserva de glicogênio hepático e muscular, esse mal-estar é o corpo esgotando o combustível disponível na circulação.
A Vantagem Fisiológica do Mel de Abelha:
O mel natural é composto por aproximadamente 40% de frutose e 30% de glicose natural, além de minerais e enzimas digestivas:
1 A Glicose entra imediatamente na corrente sanguínea, garantindo energia para as primeiras séries pesadas.
2 A Frutose é metabolizada pelo fígado de forma mais lenta, mantendo a glicemia constante até o final da sessão.
Como Consumir:
Uma colher de sopa de mel puro com uma pitada de sal marinho e 200ml de água morna 20 minutos antes de calçar o tênis. É o pré-treino mais natural e revigorante que existe.